２０２６年７月２０日(月)

今日も油山ヒルクライム！

耐暑訓練かねて行ってきました！

14時過ぎスタートという
自分でもツッコミたい
激熱チャレンジ（笑）

おじさん、もう少し
涼しい時間に走れよって
自分で自分に説教です。

な〜んちゃって（笑）

DUA LIPAの
フィジカルを鼻歌で歌いながら
ペダルを踏み踏み（笑）



それで坂を登ると
汗が滝のように流れて
おじさん、まるで壊れた噴水

油山は変態の聖地と
よく言われるけど、
今日はジョギングの
おっさん二人と遭遇しました。

普通なら暑さで
顔がゆがむはずなのに、
下ってくる二人は爽やか笑顔！

変態レベル、おそるべし（笑）





そしてついに油山登頂！

景色が最高で思わず自撮り！

ただし写真は
放送禁止レベルなので
自画像を公開しましす（笑）



今のAI写真アプリは凄いです（笑）

そしてふと後ろを見ると
白い小さな花がひっそり
咲いていて、汗だくのおじさんを
優しく癒してくれた。



景色を見ながら突然
昔40代のころグループライドで
若い男性に言われた

「グレッグさん
いつも自転車ピカピカですね」
の一言を思い出す。

初対面で名前呼ばれ
びっくりした記憶が今も鮮明！

だからこそ
どこで誰に見られてるか
わからないし、

交通ルールはしっかり守るのが
おじさんの流儀です。

信号無視なんてもってのほか。

飲酒運転なんて論外すぎて
語る価値なし。

今日も楽しく
ヒルクライムできて楽しかった！

ご飯もりもりごっくん。
最高の一日に感激です。
(^^♪

２０２６年７月１９日(日)

今日も耐暑訓練のために
10時スタート！

８０ｋｍおっさんルンルンコース！



さて糸島へ向かう坂道に入ると、
豚骨ラーメンのうんこの香りが
ふわりと漂ってきた（笑）



この坂、ラーメン屋が
何件が並んでいて
うんこの臭いを競ってる（笑）
な～んちゃって（笑）

それにしても
いつもクソ暑い中を走っていたら
体が慣れてきたのか、
今日なんか涼しい気さえした。

な～んちゃって（笑）

ペダルを踏むたびに
鼻歌が勝手にあふれ出す。

今日のメインは LIZZO の
「Don’t Make Me Love U」

おじさんには
オシャレすぎる選曲だが、
そこは気にしない（笑）

さらにマイリーサイラスまで
脳内に乱入してきて、
僕の頭の中はフェス状態になった。





いつもの橋に着くと、
夏の雲がもくもくと広がり、
まるで僕の腹の肉みたい（笑）



ちっこいボトルに入れた
熱々コーヒーをすすりながら、
ボトルを見て
「このためだけに買ったんかい！」
と自分でツッコミを入れる（笑）





雷山川の橋の上から
ハマボウの群生地が
突然目に飛び込んできた。





黄色い花が一面に咲き、
まるで僕の汗だく姿を
応援してくれているようだ。



直線道路に入ると、
セミの声が妙に静かだった。

暑すぎてセミも
サボり気味なのかもしれない（笑）

僕もサボりたいが、
帰れなくなるので進むしかない（笑）



池の上の花はあと一凛だけが
必死に残っていた。





芥屋の大門に着くと、
3連休の観光客が
わんさか押し寄せていた。

僕だけ汗だくで場違い感MAX（笑）



後ろを向くと紫の花が揺れ、
「おじさん、まだいける」
と励ましてくれている気がした。



そして
熱いコーヒーをごっくんこ



冷たい炭酸もごっくんこ
まいう～（笑）



海は今日も美しく、
青さが濃くて吸い込まれそう。

時を忘れて見とれてしまう。









時を忘れて見とれるのは
美人な僕の妻（笑）

な～んちゃって（笑）

そして
海風に背中を押されながら
ノンビリ帰路へ向かう。

57歳のおじさんでも
まだ走れるんだと
ちょっとだけ誇らしくなる。





最後は塩分補給で
カレーパンとアイス。

汗だくの体に
甘じょっぱい幸せが
じわりと染み渡る。

あ～それにしても
今日も楽しかった！

家に帰って
ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪

２０２６年７月１２日(日)

今日も暑熱訓練の
おっさんサイクリング記（笑）

ショウケ越峠へレッツゴー
距離４５ｋｍほどのお気楽コース



平日仕事では鼻くそほじりながら
ボーッとしてるだけの僕（笑）

だからヒルクライムは
おっさんに丁度いい運動です！

運動不足のおっさんには
ヒルクライムがほんとおすすめ。

腹も出てキモさ倍増の僕には
ショウケ越の勾配は地獄の坂ですが（笑）

でも鼻歌は絶好調！

今日の鼻歌はTOMOOの「餃子」

おじさんが餃子歌いながら
坂登るってどうなの（笑）



桜並木駅近くに来ると
例のラーメン屋の
“うんこの香り”が
今日もモワッと漂う（笑）

くそ暑いのに行列してて
みんな嗅覚どうなっとるん。





信号待ちで足元を見ると
グレーチングが縦に亀裂！

あれ踏んだら確実に
ひっくり返るやつ。

そしていよいよ
ショウケ越ヒルクライム！





体重激増のおっさんには
坂がもう拷問です

ショウケ越峠は
汗が滝のように流れ落ち、
顔面は滝行状態（笑）

おっさんの汗かきは
もはや災害レベルです。

でも今回も足つかずに登れたよ。



まだまだ俺いけるね（笑）
な～んちゃって（笑）

山頂で持ってきた
炭酸水をごっくんこ！



まいう〜（笑）

暑い日は塩飴も必須です。



僕はこれのおかげで
足が攣ったことなし。

帰りはビューッと
坂を下って爽快！

汗でシャツは
もはや雑巾ですが（笑）

それにしても
今日も楽しかったな～

ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪

２０２６年７月１１日(土)

今日もやってきました、
おじさんの 耐暑訓練 in 油山

スタートはまさかの14時過ぎ。

太陽が「本気出すわ」って
言い出す時間帯である。

おじさん、なぜそこを選ぶ。
自分でも謎である（笑）

今日の鼻歌は
JourneyのECLIPSE

音楽の力でおじさんは
一時的に若返るのだ。

「アーネルの声は
スティーブペリーに
クリソツなんだよなぁ」

と独り言を言いながら、
汗を滝のように流す。



途中、花壇の前で立ち止まる。
先日の炎天下で
おじさんは干物のように
しなびてしまったが、
黄色い花だけは
もりもり元気に咲いていた。

膝が
「今日休みたいんですけど」
とストライキを起こしそうになるが、
おじさんは無視して進む。

油山の斜度は
おじさんの膝に
無慈悲な現実を突きつける。

しかし、も〜も〜牧場が
近づくにつれテンション上昇（笑）

牛パワーの謎の吸引力。





そしてついに登頂！

しかし牛さんは
暑さのため外出拒否（笑）

「牛でも引きこもる暑さって
どういうことよ」
とひとりツッコミ（笑）



山頂で炭酸水をごっくんこ。
まいう〜

下り坂の途中、
いつもの涼スポットへ。





川のせせらぎが
おじさんの魂を
洗濯してくれる。

自然の涼は最高です！

帰宅後は
ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪

２０２６年７月１０日(金)

今日は妻の誕生日！

朝から僕は妙にそわそわして、
高橋優の「鐘の音が聴こえるか」を
鼻歌で奏でながら自転車の準備をした。

テレビでは
「クーラーの部屋で無理しないで」
と優しい声が流れていた。

僕は、そんな甘やかしに
負けるわけにはいかない。

体を鍛えるのは義務だと勝手に思い込み、
耐暑訓練だと言い張って11時に出発した。

走り始めからクソ暑い（笑）

けれど僕は暑さが好きで、
自転車で風を切ると
暑さが逆にご褒美みたいになる。

汗がブリブリ噴き出して、
むしろ気持ちよくて
笑えてくるほどだった。

暑さでテンション上がるなんて、
我ながら変態ぶりを実感する（笑）

橋の上で立ち止まり夏の景色を眺めた。





パンと熱々コーヒー
まいう〜（笑）





するとまた鼻歌が飛び出した。
「鐘の音が聴こえるか」

まるで僕のための曲みたい（笑）





糸島に入ると
先日見たヒマワリが満開で迎えてくれた。

太陽に向かって
堂々と咲く姿に勇気をもらう。





直線道路では日差しが容赦なく肌を焼き、
ジリジリと焦げるような暑さが続いたが、
それすら「これが夏だ」と
ニヤニヤした（笑）





池の上の花も葉っぱが青々して
生命力がみなぎっていた。





芥屋の大門では波が静かで、
人も少なくてまるで僕の
ための貸し切り状態。



海の景色は相変わらず最高で、
キンキンの炭酸水をごっくんこ（笑）



黄色い花にも気づいた。

夏は花が多くて元気をもらえる。

おっさんでも花を見ると
ちょっと優しくなる。





帰路は海を眺めながらのんびり走り、
腹ペコになったのでパンと
アイスをむしゃむしゃ。





甘いものが好きなのは昔からだ（笑）

そして晩御飯の時間。

僕はいつものようにお椀を
ひっくり返し、底の小さなくぼみに
ご飯とみそ汁をちょこんと入れて食べる。

貧乏くさいけど、これが僕の流儀

妻は笑って「またそれ？」と言う。
今日は妻の誕生日だから、
その笑顔がやけに嬉しかった。

今日の糸島はクソ暑かったけど、
死ぬほどではなく心地よい暑さだった。

ご飯もりもりごっくん！、
最高の一日に感激です！
(^^♪