2014年11月29日（土）

今日は何とお休みだった！

しか～し前日金曜に飲みすぎて
起きたのは8時だった！

どこに行くかなと思案した結果！

美人に会いに行くぞ～

ということで・・・
サニーじゃないよ（笑）

9時20分の列車に乗ってここへ・・・



その場所は別府駅（笑）
着いた時刻は11時半　遅！（笑）

で、やまなみハイウエイを走るかな
ということで坂をエッチラ登りました～

登り途中の景色はまだ紅葉が残っていて綺麗！





途中鶴見岳が素敵だったよ～

そして由布岳





も～最高！

そして長者原



そしてクライマックスの牧ノ戸峠！
体重が増えたせいかかなり辛かった！



で、去年この場所にあるレストハウスに
美人がいたのを発見したのよね～

まだ元気にやってるかな～と思って饅頭を買ったら！

おったよ～



手渡しでもらった、いきなり団子をたべたら～

いきなり、もっこりしちゃった！（笑）

嬉しくてこんな顔になっちゃった！



笑顔が気持ち悪～（笑）

それから物凄く長い坂を下ったら～

杖立温泉あたりから暗くなってきた～
5時を過ぎると日が沈んじゃった！



松原ダムから先は真っ暗！
福岡では味わう事の出来ない暗さだった（笑）



ライトを頼りにひたすら走り、無事日田駅に到着！



到着したら、お腹が減ったので近くの食堂で夕食を食べた！
 
  
 
 
変わったメニューがいろいろあって、

福岡では見かけない
「うなぎせごし」「うなぎさしみ」
なんてのもあったよ！

今回「川魚定食」を食べたよ！
鯉のあらいに鯉こくと
うなぎの蒸し物？と小鮎？の甘露煮
鯉こくは山盛り入ってた！

これで1130円とリズナーブル！

なかなか旨かった～

そして輪行で博多へ・・・

あ～それにしても楽しかった！
明日からの仕事頑張るぞ！
(^。^)

↓走ったコース　１２０ｋｍ　獲得標高１９００ｍ 

2014年11月23日(日)
 
 今日も朝から仕事の予定だったけど、
ラッキーな事に昼からの出社になった！！！

久しぶりにチームサイクリングへ！！！
 
 

大好きなサーニーで7時集合出発！
ここ、島廻橋のサニーには美人はいるのかな？（笑）
外から美人のにおいは無かったな！(ごめんなさい)

で、今日のメンバーは村稀さんと僕の二人きりツアーでした！

裏道経由で板屋峠へ・・・

板屋峠の入り口に神社があることに
数十年通い続けた峠だけど今日初めて知りました

  

大きな銀杏の木！
立派でした！

それにしても板屋峠、一人で走るのも悪くはないけど
二人で走るとルンルン本当に楽しい！ 





マラソンに、はまってる村稀さん

走る姿を後ろから見たらフクラハギが
若干太くなったように見える！！

筋肉の発達に年齢は関係ないんだな～
と思っちゃった！（笑）

僕のほうが相当若いので更に鍛えねば！
と思わせてくれました！

そして板屋峠へ到着し村稀さんは脊振山頂へ！

僕は昼から仕事なので小川内の杉ちゃん経由で帰路へ・・・
あっという間に終了したサイクリグ・・・
ちょっと寂しかった！

 

しか～し
今日のチーム(二人やったけど)サイクリング！
最高に楽しかった！

おかげさまで昼からの仕事もパワー全開で乗り切れた！

仕事終わってからのビール！
いつもの100倍美味しかった！
最高の一日に乾杯です！
(^。^)

今日のコース↓
 

２０１４年１１月２０日(木)

今朝はメッチャ寒かったですね～
布団からなかなか出られません！

さて、今週末から３連休！
天気予報を見るとまずまずの天気！

バリバリ走るぞ～
会社まで！（笑）

今の予定では、今週月曜１７日から来月１２日まで休み無し！
仕事が出来て幸せです（笑）

ぶっ通し働いたら心と体が壊れるので、どっかで代休を取ろうと思ってます

さてタイトルの「心肺機能の強化」ですが・・・
僕の実践している方法は時間が、かからず効果絶大です！

今日いつものように帰り道油山へ・・・

筋肉に刺激を与えるためにアウター縛りで！

これはこれで心肺に堪えましたが・・・
しかしこの方法は誰でもやってる平凡な方法です



↑今日の油山浄水場からの夜景

さてその心肺機能の強化方法とは・・・

僕の真似して下手したら、やばいことになるかもしれませんので、
決して真似しないでくださいね！

ここで毎日実践してます↓


今日も、いつものサニー（笑）

その方法は・・・

美人のレジに並んだ時点で心拍数は１８０超え！！
呼吸が乱れます！

そして美人の目の前で精算が始まると・・・
精算が終わるまで、息を鼻から吸い込み続けます！

理由は美人のいい匂い嗅ぐためです（うそ）

精算が終わったら、立ちくらみがしますよ～

この方法で僕は成り立っています（笑）

しかし、決して真似したらダメですよ～
素人が真似したら、おまわりさんに通報されますからね（笑）

あ～それにしても今日も楽しかった！

最高の一日に乾杯です

※上記の一部はフィクションなので真に受けたらだめですよ（笑）

2014年11月17日(月)

なんだか寒くなってきました～

で、帰り道ひばる桜の紅葉も素敵になってました！



さてタイトルの「隠れ家」ですが・・・

ブログで公開すると隠れ家でなくなってしまいますが～～

そのお店とは・・・

クラムチャウダーがとても旨くて、
サバの味噌煮も旨いという和洋折衷なお店なのです！

そこに行くと本当に落ち着くんだな～

お店は紹介出来ませんが料理だけでも紹介しちゃおかな！

その料理とはこれです！



この国産サバを使用したサバ缶と
クノールの高級クラムチャウダー

最高に旨いので～～す

コレさえあればビール５杯は飲めちゃう！！

コレを妻に渡して、これを皿に盛る料理をよくしてもらってます！

これに僕の好物のトマトにきゅうりが有れば
何にもいらな～い！

さらに豆腐があれば最高で～す！
僕の豆腐の食べ方を紹介すると酢をかけて食べます
旨いですよ～

で、お店を紹介したくなかったけど、
独り占めは嫌なので紹介しちゃお！

その店は・・・



スーパーサニー（笑）

毎日通いつめてる僕の隠れ家！（笑）

本当に落ち着く場所です！

今日も美人に会えました（笑）

毎日通うから「また変なおっさんが来た！」と思われてるかな（笑）

そう想像したら、嬉しくなちゃった（笑）

あ～今日も楽しかった！

最高の一日に乾杯です！
(~o~)

２０１４年１１月１１日（火）

日が落ちるのが早くなりました！

帰り道６時前なのに、油山浄水場はこんなに真っ暗！！



アイフォンの性能はやっぱ凄いな～
こんなにキレイに撮れちゃう！

で、キレイといえば・・・



サニーのおねいちゃん！

も～最高！

前置きが長くなりました・・・

で、タイトルのＵＳＡ？

そうです「ウサ」大分の宇佐に行って来ました！
なんちゃって！

本物のＵＳＡ、アメリカに行って来ました！

たまたま運良く、会社の研修で行かせてもらいました！
やっぱり僕はラッキーマン！

研修の行程は、シカゴ→ミルウオーキー→サンフランシスコです

まずは飛行機で成田から１１時間ほどでシカゴに到着

そして難関の入国審査！！

ごついアメリカ人に質問されて・・・
何をしゃべってるかチンプンカンプン？？？

何を言ってるか、な～～んも分からんやったけど
「サイトシーン！！！」
あとは
「ＯＫ牧場！」とちっちゃい声で言ったらすんなり合格しちゃった！

やっぱり僕はラッキーマン！

で、超忙しい研修の少しの空き時間に見て回った、
僕目線のアメリカを書きたいと思います

シカゴに着いて最初の食事は本場のホットドッグ！



も～コレが凄かった！
アメリカンサイズ！
デカイしし唐？？超すっぱ辛い！！
そして生のタマネギ、ニンジン、ばかでかピクルス！
値段は３．９９ドル
結構安かった

そして超旨かった！
僕の舌には合っちゃった！（笑）
こんなん毎日食べたらブーちゃんになっちゃうな！（笑）

それにしても景色が日本と全く違うのは何故？
それはアメリカだから！（笑）
調子のっちゃった！



シカゴで有名なオブジェらしい？



さすが自転車先進国アメリカ！

レンタル自転車が普通にあちこちに置いてあった！



坂の町サンフランシスコではバスにこんな風に自転車を載せられる
地下鉄にも自転車のまま入れる

うらやましい光景だった！

そして食事どころはすべてアメリカンチック！



本場アメリカのハードロックカフェで夕食を・・・

やっぱ本物！！

ロックの本場アメリカで本物のロックが聞ける！
涙が出そうやった（笑）

マドンナやＵ２ボーノの衣装が展示してあった！



出てくる食事はすべてアメリカンサイズ！



このオニオンリング！
見た瞬間イカリングと思ちゃった（笑）
笑っちゃう量です





ステーキを注文すると普通に付いてくる大盛りポテト！
超ハイカロリー(笑)

違うテーブルで食事してたアメリカ人の婦人が
ｏｈ－Noと言ってポテトを断る風景を見て
思わず笑っちゃった！



ピザもすっごい量！
どれも美味しくやっぱ僕の口に合ちゃった（笑）

別の日に普通に注文したハンバーガー



これも普通サイズが超ビクリクリクリサイズやった
そして普通に大盛りポテトがついてきた～

でも不思議な事にアメリカ滞在中
胃もたれなんて全くしなかった・・・

僕の見解では、調味料がすべてスパイシーで
酢っぱいのでそのせいだと思います

で、やっぱ観光地のサンフランシスコは最高やった！



サンフランシスコらしいカラフルな電車

そしてクリントイーストウッドの映画
「アルカトラズからの脱出」で有名なアルカトラズ島



それから金門橋
いわゆるゴールデンゲートブリッジ







撮影した写真の枚数はなんと６００枚！！

ほとんどが研修風景の写真やったけど（うそ）

あ～研修の忙しい合間に色々行ったな～
最高の研修やった！

こんな機会を与えて下さった会社に感謝です
最高の一日に乾杯です
(~o~)