２０１７年６月１１日(日)

今日は、雨の予報だったのでゆっくり寝てた！
やっぱ、たっぷり寝ると気持ちいい！
寝る子は育つ？
チームサイクリングは中止になって残念だったけど・・・

その代わりに、昨日土曜にたっぷり走ってきた！

走ったコースは約１２０ｋｍ
久々に１００ｋｍ超えしました～



まずは、三瀬峠へ向かいます。



四箇の田んぼは、田植えが終わってた！
これから本格的な夏がやってくる～～
その前に本格的な梅雨かな(笑)

そして、ループ橋を横に見て旧道で三瀬峠へ



登っていると「三瀬峠に至る道は、スペインみたいだな～」
といつも思う・・・
なんでだろう？
スペインに行った事ないのに(笑)



随分三瀬峠は、走っていなかったが体が軽い！！？
何故？？？

片手でハンドル持って、余裕でカメラのシャッターが切れた！

で、走り始めは涼しかったが、峠に到着したら汗ダクダクのぼとぼと！



自転車から降りてギヤに目をやると体が軽い理由が分かった！
その理由は一番軽い、インナー、ローを使ってたから(笑)
アウター、ローで登ってるつもりだった(笑)

今回思ったのが、練習では重めのギヤを使って坂で鍛えておけば本番の大会で軽いギヤを使って回転で登れば息も上がらずかなり余裕が出来る！！

次回の大会で試してみよっと！
と、これが出来れば苦労せんのやけどね(笑)

そして峠からいつもの左に行かず、右手の雷山横断線へ向かいます。



長野峠へ抜ける雷山横断線、久しぶりに走ったが、やっぱイイコース！



アップダウンが足にくる、イイコース(笑)

そして、七山村へ



三瀬峠からここまで来るのが本当大変だった！
何故って、コンビニが全くなくて自販機が２か所にあっただけ！
腹ペコペコになってたまらんかった！

そして目の前に飛び込んで来たファミリーマートで、カップラーメンとサラダ巻きをがっついちゃった！
しっかし、腹減った時の飯は本当に旨かったな～

そしてせっかく唐津に来たのだからと鏡山へ向かった！



鏡山から眺める虹の松原はやっぱ素晴らしい！
気持ち良かった～

そして帰路へ・・・
帰り道は追い風に助けられて楽できた～！
だいたい、いつも帰り道は向かい風なのに今回ついてた！
やっぱり僕はラッキーマン！

家に着いたらビール一気飲み～
最高！
うま～～い！
７月、８月のビッグイベントを想像しながらさらにビールごっくーん！
最高の一日乾杯です！
(＾◇＾)

２０１７年６月４日(日)

今日は仕事だったけれど、早く帰れた！
やっぱり僕はラッキーマン！

時間があるので、やっぱりここに立ち寄った！

油山展望台



それにしても、通勤バイクに取り付けた前かご最高！
ちょっとダサいけど機能性は抜群です！

ハンドルの操作は重くなるけど、リュックの無い背中は涼しくて気分爽快！

そして坂を下ると紫陽花が綺麗に咲いてた！



この花を見ると梅雨がもうそこまで来てるんだな～
とつくづく感じる。

そして家に着いたら、この夏予定しているダイナミック一人旅に妄想しながらビールごっくん！
最高の一日に乾杯です！
(＾◇＾)

２０１７年５月２８日(日)

今日起きるといい天気！

やっぱり僕はラッキーマン！
久々のチームサイクリングにるんるん！

当初の予定から変更になったけど、久々の秋月はすっごい良かった～
今日のこのコース正解！

秋月、麦畑の宝庫を初めて走った！





ひばりが綺麗な歌声を奏でていました！！！
何だか楽しそう！



抜群に良い天気で空気が乾いていて気持ち良かったな～



隊長の後ろ姿も相変わらず若々しい！！



それにしても今日は食べすぎツアーだったな～(笑)



「みなみの里」で初体験の豚のしっぽに豚足
抜群の味！



ビールが飲みたくなった(笑)

ここのかしわ握りも旨かった！



そして「やまびこ」で饅頭！





自転車乗った後の甘いのって何でこんなに旨いんだろう(笑)

仕上げは１００円ケーキ屋でケーキ３個くらい食べようか思ったけど、残念ながらお店が無くなっていた・・・
やぱっぱり１００円じゃ商売にならなかったのかな？

そしたら隊長が
「それならサンプラスに行こう！」
ということで１００円パン屋に直行！



どのパンも１００円！
中には５０円のパンもあった！



パンも美味しかったな～
それにしても腹いっぱい！
超高カロリー食満喫(笑)

走行距離８５ｋｍ
今の僕には丁度良い距離だった！

やっぱ隊長と走ると楽しかったな～
最高の一日に乾杯です！
(＾◇＾)

２０１７年５月２１日(日)

今日は久々に脊振に行ってきた！

休みだからのんびり昼飯食べて２時過ぎにスタート

痛風の関節痛も無くなり調子よく萩の原を登頂！
やっぱ健康最高！




そして御笠木峠を越えて板屋に向かう途中に田植えの苗があった！
夏を感じる！


そして板屋峠に汗ダクダクになって到着
もうパンツからヘルメットのベルトまでびちゃびちゃ！

でも空気が乾いていて気持ち良い暑さ！



そして久々に背振へ登頂！
勾配計を取り付けてるからチラ見しながら登ったが、最高で１６％くらいだったのは意外だったな～
２０％越えてなかったのは意外！



さすがに負荷をかけると足首が少し痛くなっちゃった！
痛風の恐怖が蘇る～～(涙)
あんまり無理しちゃダメよダメダメね～(笑)

そして蛤岳林道側へ下る途中新緑を堪能！



それから林道出口のループ橋からの景色を堪能した。



かなり霞んでたな～
PM2.5？

あまりに霞んでたので思わず自撮りしちゃった(笑)



そして久々小川内の杉ちゃんに挨拶！



元気な姿に元気をもらった！

そして国道385号を下った頃に綺麗な夕焼けが～～～



今日も楽しいサイクリングだった！
自転車最高！

で、ダイナミックな一人旅を計画中！
いまからワクワクしてきた～～～
計画を妄想しながら最高の一日に乾杯です！
(＾◇＾)

２０１７年５月１４日(日)

今日は、島根グランフォンド最高やった！
と、なるはずだったが・・・

その恐怖は先週水曜の夜中にやってきた！
寝てると急に足首が痛くなった！
ズキズキうずく寝れない痛み！
湿布を貼ってその夜はしのいだ・・・

次の木曜の朝、痛いが何とか歩けた。
そして次の金曜、仕事で歩き回った後その夜はたまらん痛さだった！！！

土曜起きると階段を降りれないほどの痛み！！
右の足首がメッチャ痛い！
そして腫れてる～～～～！！
こりゃ島根グランフォンド遠征は無理～
残念無念ＤＮＳ

そして、たまらず病院へ行ったら診断は「痛風」！
オーマイガー

毎年の定期健診でいつも尿酸値が高かったので、予想はしていたが・・・

普通は親指の付け根が腫れるらしいが、僕の場合３０年ほど前に登山で足を捻った時に、足首の骨が変形してる。
そこの変形してる所へ痛風の原因、尿酸攻撃がやってきたようだ！

病院で痛み止めを処方してもらって、血液検査をしてもらった！

そして痛み止めを飲んだら痛みがぴったと治まっちゃった。
やっぱ、お医者さんは凄いな～
有難いな～と思った。

今日、日曜病院で診断結果の説明を受けたら・・・



検査結果で先生のお話

「痛風の原因、尿酸値は正常範囲ですね！
　しかし、炎症反応が正常範囲上限ぎりぎりなので痛風発作でしょう
　　とりあえず経過観察しましょう」
そして・・・
「毎日ビール１リットルは飲みすぎでしょう、そして、どうしても飲みたいなら味は不味いかもしれませんが、プリン体ゼロのビールにして下さいね！」
と言われてしまった。

オーマイガー

痛風発作が起きる原因を自分で分析してみたが、２週間ほど断酒して先週火曜まで飲まなかったのだが、この発作が起きる水曜の夜にたまらず飲んでしまったのでした・・・

飲んでなかったところで、急に飲んだから尿酸値がドーンと上がって発作が出たのだろう・・・
自業自得

まあこれを機会に、全く飲まないのも辛いので飲む量を減らそうと思う。

グランフォンドに出走出来なかったが、痛みも和らいだので油山を登頂



景色を眺めながら
健康が一番だな～
とつくづく思った！

来年、島根グランフォンドリベンジするぞ！
と、最高の一日に麦茶で乾杯です！
(＾◇＾)