https://gregokapon.blog.shinobi.jp/ 小学校５年生からのサイクイリング生活！ サイクルスポーツを買い続けて早４4年！ 面白くてやめられないのだ！ Sun, 30 Aug 2026 07:17:27 GMT ja © Ninja Tools Inc.
僕は今日も
ルンペン顔の貧乏丸出しおっさんらしく、
汗ぶりぶりの板屋峠ヒルクライム
５０kmコースへ向かった！



昨日のTHE GREATEST ROCK福岡の
余韻がまだ体に残っている。

鼻歌はもちろん
Journey のFaithfully

ライブの感動が
まだ胸の奥でジンジンしているのだ。

１２時出発！

熱中症体感訓練という名の
ただの無謀チャレンジ（笑）

真昼間の太陽がおっさんの
貧乏肌をジリジリ焼いてくる。

汗がブリブリ、ボタボタ落ちる。

まるで壊れた蛇口（笑）

でも最高で～す！

おっさんはこういうのが
なぜか好きなのだ。

さて昨日のライブを思い出す。

１１時半から始まり終わったのは２２時
１０時間の長丁場



おっさんには拷問レベルの長さだったが、
楽しい時間はあっという間に終わると
改めて実感した。

Faithfullyのイントロが流れた瞬間、
会場がザワついた。

「まさか…ペリー降臨？」
僕は思わず感涙（笑）

ルンペン顔がさらに崩れた。

しかし登場したのは
スティーブペリーそっくりさんの
HUGOだった（笑）

でもこれはこれで面白い。

ニールショーンの演出は
やっぱり世界一流だ！

さて、現実に戻る。

四箇田のたんぼを通過。
稲が刈られて畑に変わるのか？








季節の移ろいを感じながら
汗ブリブリでヒルクライム開始。

先日まで通行止めだった本道は
綺麗に舗装されていた。









おっさんの化石チャリでも
スイスイ進む。
ありがたい！

そして登頂！



そこから豪快ダウンヒル！

風が気持ちよすぎて
思わず「生きててよかった」と
口に出た。

持ってきた炭酸と
アイスコーヒーをごっくんこ
まいう～（笑）





そして小川内の杉ちゃんに挨拶し、
五箇山湖の貯水量を確認！





まだ水不足の心配はなさそう。

坂を一気に下り、滝を鑑賞。





流れの勢いがすごい。
まるで今日の僕の汗のようだ（笑）

それにしても今日も楽しかった。
ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪



]]> 小川内の杉 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E5%B0%8F%E5%B7%9D%E5%86%85%E3%81%AE%E6%9D%89/20260830 Sun, 30 Aug 2026 07:17:27 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1335
糸島地震後の初走り８０ｋｍ！



玄関の鏡に映ったルンペン顔が
「今日も貧乏丸出しで走るんか？」と
語りかけてきた（笑）


今日は珍しく9時台に出発！

僕にしては奇跡の早起き。

さすがに早く出ると涼しい。

でもすぐに
汗はブリブリボタボタ（笑）

糸島の道路に僕の汗が描かれていく。

鼻歌は
ナイトレンジャー
“The Secret ofMy Success”で
ペダルを回す。

映画「摩天楼はバラ色に」で
流れた曲でナイトレンジャー
が演奏してたって最近知った。

ナイトレンジャーは
昔から好きでその彼らが
今週末に福岡へ来る！

もちろん僕は見に行くよ！

ルンペンでも経験には金を
惜しまないおっさんです（笑）





そしていつもの橋へ。

景色が広がる。
熱々コーヒーをごくごく飲む。
まいう～（笑）




そして川が海へつながる景色

風がサラッと頬を撫でる。





そして直線道路へ。

蝉が元気に鳴く

稲は青々としている。
もうすぐ稲刈りできそう。



芥屋の大門入口
アサヒの自販機が目に入る。

缶コーヒーをゲット！

外国人観光客が多いからか
クレジットカードが使えた。

技術の進歩は本当にすごい。

僕の財布事情も進歩してほしい（笑）






缶コーヒーをごくごく
まいう～（笑）

海を眺めながらゆっくり帰路へ





途中で冷たい炭酸を
ごくごくごっくんこ（笑）





夫婦岩には観光客がわんさか。

このクソ暑いのに物好きが多い。

でもその物好きの中に
僕も入っている（笑）





最後は
アイスコーヒーとアイス！

これがまた最高に旨い！

財布の中の小銭が
ギリギリ足りた奇跡（笑）

そして帰路へ

今日もご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> サイクリング https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/20260823 Sun, 23 Aug 2026 07:17:19 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1334
今日は遅い盆休みの３連休ラストデイ！

朝からネットフリックス
見まくり千代子で
ダラダラ過ごすという
最高に贅沢な時間の使い方（笑）

フランス映画
レオン
を初めて見たんだけど、
これがまた
めちゃくちゃ良くて久々に映画に
魂を持っていかれた。

ジャン・レノの
渋さに惚れ惚れし、
ナタリーの
透明感に胸キュン。

おじさん、映画の世界に
完全に迷い込み、
現実世界への帰還が遅れました。

さて、
そんな余韻を抱えつつ
１５時過ぎにゆっくり油山へ。



鼻歌はもちろん
スティングの
イングリッシュマン
インニューヨーク

登りながら
「I'm an alien…」
とつぶやくおじさん、
油山の異邦人（笑）

もりもり元気に
ペダルを踏むけど、
休み中に食いすぎて
体が重い重い（笑）

ウエストも
増量キャンペーン中で
まるでポンポコリン狸

汗ブリブリ
噴水おじさん状態で
ついにゴール。



曇り空でも
片江展望台の景色は
やっぱり最高！

福岡の街並みが
ふわっと広がって
心がスーッと軽くなる。

さて僕の映画ベスト３

・バック・トゥ・ザ・フューチャー

・スーパーマン

・ジュラシックパーク

僕は水野晴郎並みに映画を見まくる
映画おじさんです。

１位のバックトゥザフューチャーは
高校２年のとき小倉の映画館で鑑賞

割引でも1000円くらいした
記憶があるけど、淡い恋愛の描写に
マーティへ自分を重ねて
胸キュンした青春の１ページ。

２位のスーパーマンは小４のとき
母とその恋人に連れていって
もらった映画。

兄はその男性を嫌っていたけど、
今となっては懐かしい思い出

３位のジュラシックパークは
妻とのデートで観た映画。

当時は大人気で立ち見だった記憶

若かったなぁ（笑）

あの頃の僕は恐竜より元気だった。

そして坂を下る途中、
横向いた可愛い花を発見！



妻みたいに
美しい……
な〜んちゃって（笑）

今日も
めちゃくちゃ楽しかった。

ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> 油山 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E6%B2%B9%E5%B1%B1/%E9%81%85%E7%9B%86%E4%B8%89%E9%80%A3%E4%BC%91%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%83%AC%E6%B2%B9%E5%B1%B1 Mon, 17 Aug 2026 12:11:20 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1333
◆プロローグ

今日はおっさん汗ぶり
門司港墓参り90kmコース。



なんと超早めの9時出発。

おっさんにしては奇跡の早起きである。

1年ぶりの門司港。

そして今日は8歳上の兄貴と
久々の再会もある。

◆福岡空港横を抜けて



走り始めるとすぐ福岡空港の横を通過。
盆休みの空気がふわっと漂ってきた。



気持ちよく走っていると
自然と鼻歌が出た。

スティングの名曲
「Shape of My Heart」

おっさんのルンペン顔から
スティングが流れるというこのギャップ（笑）

天才は僕とスティングだけ。
な〜んちゃって（笑）

◆八木山峠ヒルクライム

国道3号線は車が多いので八木山峠へ

山中ルートは糸島の海沿いとは違って
静けさが心地よい。

ヒルクライムは汗ぶりぶりで
おっさんのTシャツはすでに雑巾状態。

でも山の空気は最高にうまい。





◆ハートのオブジェと青い稲

峠を越えると名物のハートのオブジェ





ここからの景色は夏の力強さを感じる。

◆腹ペコでうどん屋へ

坂を下るとお腹ペコペコで
うどん屋に突入。



冷凍麺なのに850円という
強気の価格設定（笑）



さらにいなり250円。高い。
でも客が多い？？

理由は簡単

周りに店がないから。

本当のことをつい書いちゃった（笑）

でも味は美味しかったですよ！

ルンペンな僕は高いと感じただけ！？

◆遠賀川サイクリングロード

グーグル先生の案内で
遠賀川沿いのサイクリングロードへ







ここは超おすすめ。

風が気持ちよくて景色も最高。

おっさんのルンペン顔でも
爽やかに見えるほど気持ちいい。





アイスを食べて門司港へ向かう。

◆兄貴と合流、墓参りへ

門司で兄貴と合流。
兄貴は新しもの好きで
車いじりはプロ級。

墓参りをして
晩飯を一緒に食べて近況を語り合う。

兄弟っていいなとしみじみ思った。

◆エピローグ

そして小倉駅から輸行で帰路へ



今日も楽しかった！

ご飯もりもりごっくん。
最高の一日に感激です。
(^^♪

]]> サイクリング https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/20260816 Sat, 15 Aug 2026 12:34:45 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1332
今日も僕は油山へ向かう。

１０時出発という「早めのスタート」
を堂々と名乗る（笑）

世間の早起き勢から怒られそうだが、
これでも僕には十分早いのである。

風は思いのほか涼しい。

「今日は勝った」と
思った瞬間、鼻歌が漏れた。

Team Impala の『Dracula』を
口ずさむおじさん。

ペダルを踏むたび体重の重さが
ズシンと響く。

ウエストも増量中で坂の斜度より
僕の脂肪の方が強敵である。

汗が噴き出し、
「これは修行か？」と思ったが、
ただの運動不足だった（笑）

そしてようやくゴール。





曇り空の向こうに
福岡市の景色。

曇っていても景色は最高！

展望台でふと思う。

僕はスーパー博士

そこら辺の奥さんより
スーパーの値段に詳しい男です。

１位ダイレックス、肉が激安
２位コスモス、パンや豆腐が激安。
３位マルキョウ、日替わりで激安商品あり

可愛い妻は車の運転ができない。

だから僕は会社帰りに
自転車でスーパー巡りをする。

気づけばジャンル別に
得意商品を丸暗記。

僕って天才！
な～んちゃって（笑）

そして帰り道、
油山浄水場側へ下っていると
同僚に遭遇。

彼はゴルフの鍛錬で油山を歩く男

何十年も続ける姿に僕は感心した。

僕は何十年も何を続けただろう。
脂肪の蓄積くらいか（笑）

それでも今日も楽しかった。



自転車は僕の最高の相棒

今日も、
ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> 油山 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E6%B2%B9%E5%B1%B1/%E6%B2%B9%E5%B1%B1%E3%82%92%E4%BD%95%E5%8D%81%E5%B9%B4%E3%82%82%E6%AD%A9%E3%81%8D%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E7%94%B7 Sun, 09 Aug 2026 07:58:06 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1331
久しぶりに糸島80kmを走る日が来た。



ルンペン顔の僕は、
貧乏丸出しスタート（笑）

でもペダルを踏む足だけは妙に軽い。
な～んちゃって（笑）

10時出発。
僕にしては奇跡の早起き。

曇り空で台風の風がビュンビュン。

おっさんの汗が飛んで、
まるでドライウェアを着ているように
勝手に汗が乾いていく。

鼻歌はDURAN DURANの
「Free to Love」

DURAN DURANは
「デビュー48年って凄い！」

先日ビデオクリップを見たが
おっさんなのに凄かった！
僕も頑張るぞ！
な～んちゃって（笑）

そしていつもの橋に到着！





熱々コーヒーをごくごく飲む。

ルンペン顔でコーヒーをすする姿は、
放浪詩人（笑）



川が海へつながる景色は今日も最高。


直線道路へ




稲が青々と育ち、僕の未来より
はるかに明るい（笑）

農家さんの努力に頭が下がる。

それから芥屋の大門へ



夏休みなのに人が少ない。

暑すぎるのか、それとも汗だくの
おっさんが近づくから避けられているのか（笑）

冷たい炭酸をごくごくごっくんこ（笑）



海は今日も美しい。
妻のように美しい。
な～んちゃって（笑）

ふと気づく。
海水浴客がほとんどいない。

僕の子供時代は門司のドブ海でも
人がぎゅうぎゅうだった。

娯楽が少なかった昭和の力

今は選択肢が多すぎて、
海が負けている。

ちょっと寂しい。

そして帰路へ







海を眺めながらのんびり走る。

最後はノンカフェイン
ノンカロリーのコーラ
そしてスイカアイス



これがまた最高に旨い！

「俺、今日生きてるなぁ」
としみじみ思う瞬間です！

家に帰って、

ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> サイクリング https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0/20260808 Sat, 08 Aug 2026 08:55:16 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1330
諸事情で今週はブログはお休みです。
来週からバリバリ走って書くよ（笑）

ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> 独り言 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80/%E4%B9%85%E3%80%85%E3%81%AE%E4%BC%91%E3%81%BF Sun, 02 Aug 2026 09:12:44 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1329
くそ暑い真昼間なのに、
僕はなぜか元気いっぱいで
油山へ向かうのであった（笑）

１５時なら涼しいやろ、と
自分に言い聞かせて出発したが
現実はまさかの灼熱地獄！

鼻歌はもちろん
STEPS AHEADの
「Magnetic Love」

最近スポティファイで
初めてフルで聴いたけど
これがまた素晴らしい曲で、
軽やかに心を揺らすのだ。



ペダルを踏むたびに
汗がボトボト落ちて
まるで僕自身が
油山の湧き水状態

な〜んちゃって（笑）

それでも登る。
なぜか登る。
暑さで脳がショートして
逆に気持ち良いという
おじさん特有の謎現象（笑）

もりもり元気に坂を攻める僕

脂肪を蓄えた体はサウナ状態で
腕から汗が滴り落ち、
ガーミンのブラケットには
汗の水たまりが誕生する始末





展望台に着くと誰もいない。

そりゃそうだ。
こんな暑さの中を登るのは
僕みたいな自虐系おじさんだけ（笑）



でも景色は最高で、
福岡の街並みがキラキラ輝き
まるで僕を褒めてくれてるよう。

さて突然だが
僕の好きな料理を紹介したい。

１位、納豆
２位、豆腐
３位、生卵

友人に言ったら
「料理じゃないやん」と
笑われたけれど、
ネギや鰹節や梅干しを加えれば
立派な料理なのだ。

僕の中ではミシュラン級！
な〜んちゃって（笑）

他の人は贅沢な生活してるんだな、
と思いながら景色を眺める僕

庶民派おじさんの価値観は
今日も健在である。

それにしても今日も楽しかった。
暑さに負けず登りきって、
ご飯もりもりごっくん！
最高の一日に感激です！
(^^♪]]> 油山 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E6%B2%B9%E5%B1%B1/%E6%B1%97%E3%81%8C%E5%99%B4%E6%B0%B4%E6%B2%B9%E5%B1%B1 Sun, 26 Jul 2026 09:15:57 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1328
唐津鏡山110kmおっさんコース！



耐暑訓練のためにあえて12時前出発！

くそ暑い真昼間に出発する
おじさんの姿は、修行僧のようで、
自分でも「正気か俺」とツッコミを
入れちゃった（笑）

太陽はギラギラ照射し、
おじさんの肌を遠慮なく焼きにくる。

気持ちいい！

な～んちゃって（笑）

走り始めから汗ブリブリ（笑）

「これぞ夏！」と強がってみるが、
内心はすでにアイスのことを考えてる。

鼻歌はSTEPS AHEADの
「Magnetic Love」

ペダルを踏むたび
メロディが湧き上がり、脳内で
1986年のツールが鮮やかに再生される。

当時高校生だった僕は
NHKのツールドフランスを
食い入るように見ていた。

イノーの鋭い眼光、
レモンの粘り強い走り、
あの激闘が画面越しに
胸へ突き刺さった。

「なんの曲や？」と
40年近く悩んでいたが、
今の時代はジェミニに聞けば
一発で回答（笑）

文明の利器に感謝！







橋の上で景色を眺め、
塩ようかんをパクッ

熱々コーヒーと相性抜群！
まいう～（笑）

糸島の田んぼは青々としていて、
まるで緑の絨毯



汗で塩分補給もバッチリ（笑）





唐津の海はキラキラ輝やいてる



虹の松原は日陰が天国で、
おじさんは一瞬だけ蘇る。

そして本番！



唐津鏡山ヒルクライム

鼻歌「Magnetic Love」が
ブリブリ出る。

イノーの鋭い視線、
レモンの粘り強さ、
あの1986年の
名勝負が脳裏で再生（笑）

太ももは悲鳴、心臓はドンドコ、
おじさんの息はゼーハーです（笑）

でも気持ちはツールの選手

登頂した瞬間、絶景がドーン





汗まみれのおじさん、
なぜか勝者の気分（笑）

そして炭酸をごっくんこ
まいう～（笑）



鏡山の景色は
いつ来ても最高で、
心が毎回洗濯される。

帰り道、唐津山笠のため
通行止めに遭遇

迂回路に入ると
また新しい絶景が広がり、
自転車旅の醍醐味を全身で味わう。





海を眺めながらのんびり帰路

最後は桃アイスで
クールダウン



そして家に着いて
ご飯もりもりごっくん！
今日も最高の一日感激です！
(^^♪

]]> サイクリング佐賀 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E4%BD%90%E8%B3%80/%E5%94%90%E6%B4%A5%E9%8F%A1%E5%B1%B1%E3%81%B8%E6%B1%97%E3%83%96%E3%83%AA%E6%97%85%E8%B7%AF%E8%A8%98 Sat, 25 Jul 2026 10:48:10 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1327
今日も油山ヒルクライム！

耐暑訓練かねて行ってきました！

14時過ぎスタートという
自分でもツッコミたい
激熱チャレンジ（笑）

おじさん、もう少し
涼しい時間に走れよって
自分で自分に説教です。

な〜んちゃって（笑）

DUA LIPAの
フィジカルを鼻歌で歌いながら
ペダルを踏み踏み（笑）



それで坂を登ると
汗が滝のように流れて
おじさん、まるで壊れた噴水

油山は変態の聖地と
よく言われるけど、
今日はジョギングの
おっさん二人と遭遇しました。

普通なら暑さで
顔がゆがむはずなのに、
下ってくる二人は爽やか笑顔！

変態レベル、おそるべし（笑）





そしてついに油山登頂！

景色が最高で思わず自撮り！

ただし写真は
放送禁止レベルなので
自画像を公開しましす（笑）



今のAI写真アプリは凄いです（笑）

そしてふと後ろを見ると
白い小さな花がひっそり
咲いていて、汗だくのおじさんを
優しく癒してくれた。



景色を見ながら突然
昔40代のころグループライドで
若い男性に言われた

「グレッグさん
いつも自転車ピカピカですね」
の一言を思い出す。

初対面で名前呼ばれ
びっくりした記憶が今も鮮明！

だからこそ
どこで誰に見られてるか
わからないし、

交通ルールはしっかり守るのが
おじさんの流儀です。

信号無視なんてもってのほか。

飲酒運転なんて論外すぎて
語る価値なし。

今日も楽しく
ヒルクライムできて楽しかった！

ご飯もりもりごっくん。
最高の一日に感激です。
(^^♪]]> 油山 https://gregokapon.blog.shinobi.jp/%E6%B2%B9%E5%B1%B1/20260720 Mon, 20 Jul 2026 09:22:15 GMT gregokapon.blog.shinobi.jp://entry/1326